卵巢储备功能下降意味着卵子数量减少或质量下降，表现为AMH降低、AFC减少或FSH升高。这是卵巢功能衰退的早期阶段，可能没有明显症状，但生育力已悄然下降。

首要措施是生育力保护。对于有生育需求的女性，应尽快安排生育计划。可在生殖科指导下，采用温和刺激方案促排卵，增加获卵数；或考虑卵子冷冻保存生育力。生活方式调整同样重要：保持膳食均衡，补充辅酶Q10、DHEA等抗氧化剂；避免熬夜、压力过大；每周保持3-5次有氧运动。

针灸和中医中药在改善卵巢功能方面有独特优势。针灸可调节下丘脑-垂体-卵巢轴功能，提高窦卵泡对促排卵药物的反应性。治疗期间需连续B超监测卵泡生长，必要时联合药物调理。35岁以上卵巢功能下降者，建议直接咨询辅助生殖专家，评估较佳助孕方案。