习惯性流产（复发性流产）指同一性伴侣连续3次或3次以上在妊娠20周前发生自然流产，发生率约为1%-5%。面对这一困境，如何有效保胎？

首先要明确病因，进行系统排查：1. 解剖因素，如子宫畸形、宫颈机能不全；2. 遗传因素，进行染色体检查；3. 内分泌因素，检测甲状腺功能、血糖等；4. 免疫因素，查抗磷脂抗体、抗核抗体等；5. 感染因素，排查生殖道感染。

治疗需个体化方案：甲状腺功能异常需用药调整；黄体功能不足者补充孕激素；有子宫畸形或宫颈机能不全者考虑手术矫正；免疫因素导致的复发性流产可能需使用免疫抑制剂。

此外，生活方式也很重要：保持情绪稳定、合理膳食、适度活动、避免感染。建议孕早期每日补充叶酸、维生素D、Omega-3脂肪酸等营养素。保胎成功后仍需严密监测，确保妊娠顺利。